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在这个时节该如何调理养 生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。