午夜AⅤ
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃
有 芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗 
语称“春日吃春
芽”，也就是说这  个季节可  吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。