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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多  吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、
 香
 椿等，
以疏肝柔 肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽 ”，也就是说


这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。