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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣
等， 禁食或少
食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。