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　　在
这个时节该如 何 调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。