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　　在这个时 节该如何调理养

生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少  食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。