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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可  多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏
肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激 食
物，以免肝火上炎。