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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞

认为，在饮  食上 可
多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿
等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。