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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽 ”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。