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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛 
辣刺 激食物，以免肝火上炎。