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　　在 这个时节该 如何调理
养生？
宋曙霞认为，  在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜  、葱、蒜
 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如
豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。