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在这个时节该如何调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以 免肝 火上炎。