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　　在这个时节
该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。