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|铠甲勇士第一季

　　做法：洗净宰好鲫鱼，洗净淮 山和薏米。用清水
把陈皮泡软，拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一遍，放两勺油
， 待油六成热下鱼， 煎至微黄  。煮沸瓦煲里的清水，放入煎煮好
的鲫鱼和其他材料，武火煮沸 ，转中小
火煲一个半小时， 下盐调味即可品尝。