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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃有  芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  
激食物，以免肝火上炎。