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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜
、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆
芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。