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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。