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　　在 这个时
节该如何调理养生？宋  曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。