日日插
天天插20

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　　在这
个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为
，在
饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔
肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。