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　　在这个
时节该如何调理养生？宋
曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物
，以免 肝火上炎。