一道本午
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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳 气味

的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴
苣等，禁食或  少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。