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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。