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　　在这个时节
  该如何调理养生？宋曙霞认 为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃 春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。