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影空 姐第一季
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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。