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久久

　　在这个时节
  该如何调
理养生？宋曙霞 认为，在饮
食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽

”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或 少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。