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霞日韩九七

　　在这个

时节
该如何调理养生？宋曙 霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳 
气味
的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就

是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。