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　　在 这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。