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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外  ，俗语 称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。