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　　在这
个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。 另外 ，俗语称“春日 吃春芽” ，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。