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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香

菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 
就是 说这 个季节 
可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。