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　　在这个时节该如何 调理养
 生？  宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽” 
，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。