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 在这个时节该如
何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。