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居的日子

　　在这个
时 节
该如何调理养生 ？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜

、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就
是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。