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　　 在这个时节 该如何调理
养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香
菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，
也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。