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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
 蒜 、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。