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　　在这个
时节该如何调理  养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁 食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。