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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季
节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。