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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以免  肝
火上炎。