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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上 可多吃有 芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就 是说这个季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。