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在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或
少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。