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　　 在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外

，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣


等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。