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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。另外，俗语称“春
日 吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、 蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。