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　　在这个 时节该如 何调 理养生？宋曙霞
认 为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。