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综合

　　在这个时节该如何 调理养生？宋 曙霞认为，在饮食
 上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。