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久|电影《汤唯》完整版

　　在这个时节该如何调理养生
？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。