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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣 刺激食物，以免肝


火上炎。