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　　在这个  时节该如何调理养生？ 宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳
 气味的蔬菜， 如韭菜  、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。