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　　在这个时节该

如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭
菜、香菜  、葱 、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上 炎。