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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃 春芽 ”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。