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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。